Resuelve tus dudas en línea, infórmate dónde pedir ayuda y revisa las recomendaciones para enfrentar esta pandemia.
Cómo la ciencia nos cuida
Ministerio de Ciencia
Divulgación de salud mental desarrollada por investigadores en diferentes formatos para comunidades educativas, jóvenes y adultos.
Más Información
¡Participa! Encuesta Covid-19 y drogas en Chile
SENDA
Te invitamos a ser parte del estudio confidencial y anónimo que mide el consumo de alcohol y otras drogas durante la pandemia
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2° Ciclo de Charlas de Salud Mental
Ministerio de Salud
Conéctate a través de Zoom a las charlas de salud mental realizadas por Hospital Digital, todos los jueves a las 12.00 hrs. Del 15 de abril al 3 de junio de 2021.
Más Información
Paso a Paso: Recomendaciones para el bienestar emocional y la Salud Mental
Elige Vivir Sano
Esta guía entrega recomendaciones para que cuidemos nuestra salud mental en todas las etapas del Plan Paso a Paso.
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Bienestar Emocional
Ministerio de Salud
Esta guía práctica entrega algunas recomendaciones para cuidar del bienestar en tiempos de cuarentenas y efectos del Covid-19.
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Vida Saludable en Casa
Elige Vivir Sano
Rutinas de actividad física de diferentes intensidades, posiciones de yoga para bajar los niveles de estrés y ansiedad.
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Consumo de Alcohol y otras Sustancias
SENDA
10 consejos para prevenir el consumo de alcohol y otras drogas que pueden afectar tu salud y la convivencia con quienes te rodean.
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La app oficial de Gobierno
Segpres
Durante la cuarentena ayudémonos y cuidémonos entre todos.
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Paso a Paso, Nos Cuidamos
Gobierno de Chile
Revisa la estrategia gradual para enfrentar la pandemia según la situación sanitaria de cada zona en particular.
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Directrices para trabajadores
SUSESO
La salud mental de los trabajadores se ve afectada principalmente por el temor al contagio del coronavirus
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Residencias Sanitarias
Ministerio de Salud
Disponen de dormitorios para aislamiento y personal a cargo, sin costo, para quienes no pueden hacer una cuarentena adecuada en su hogar.
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Cultura en Casa
Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio
Tal vez te faltaba el tiempo y hoy puedes aprovechar de hacer aquellas cosas que habías pospuesto.
Más Información
Charlas de Salud Mental
Ministerio de Salud
Revisa los videos de charlas realizadas por Hospital Digital con recomendaciones para el cuidado de la salud mental en pandemia.
Más Información
Para una mejor convivencia
SENDA
Mira los consejos Sanamente para tener una mejor convivencia en tiempos de crisis sanitaria y potenciar una parentalidad positiva.
Más Información
Consumo de alcohol y drogas
SENDA
Consejos Sanamente para para mejorar la relación familiar y evitar el consumo de sustancias dañinas.
Más Información
Guía de Prevención del Suicidio
Ministerio de Salud
¿A qué señales estar alerta en tiempos de Covid-19? El distanciamiento, las dificultades económicas y el clima de preocupación son factores estresores.
Más Información
Historias de Confinamiento
Ministerio de las Culturas
La campaña #MiMemoriaEsHistoria invita a dejar registro de experiencias durante la pandemia.
Más Información
Vivir después de la muerte
Ministerio de Salud
Guía de apoyo a sobrevivientes de pérdida por suicidio de un ser querido del programa Saludablemente.
Más Información
Guía Práctica para la Prevención del Ciberacoso en Adolescentes
Ministerio de Salud
Saber qué es y cómo se detecta es la mejor forma de evitar el ciberacoso.
Más InformaciónGuía de autocuidado
Ministerio de Salud
La mejor manera de enseñar conductas preventivas a los niños y niñas es que el adulto las realice constantemente.
Más InformaciónMaterial de Autocuidado
Ministerio de Salud
Guía didáctica para niñas y niños para colorear, dibujar y jugar.
Más InformaciónHablemos del Coronavirus
Subsecretaría de la Niñez
Libro de actividades de UNICEF para niños y niñas sobre el virus y las emociones que se sienten de manera sencilla, clara y tranquilizadora.
Más InformaciónActividades Físicas y Recreativas
Elige Vivir Sano
“Vida Saludable en Casa” propone actividades para niños y niñas, como videos de ejercicios y yoga, recetas fáciles y recomendaciones.
Más InformaciónCuentos de Clementina
Subsecretaría de la Niñez
Serie de cuentos para ayudar a niños y niñas a comprender un poco más acerca de sus emociones durante la pandemia, facilitando la conversación en familia a través de la lectura.
Más InformaciónPara entender la cuarentena
Subsecretaria de Educación Parvularia
La educadora Gabriela Rivera nos relata el cuento “Hibernando” de la psicóloga Andrea Cardemil.
Más InformaciónApoyo para párvulos
Subsecretaría de Educación Parvularia
Te entregamos algunos consejos y recomendaciones para cuidar y contener a nuestras niñas y niños.
Más InformaciónTeletrabajo y niños
Subsecretaría de Educación Parvularia
Recomendaciones de Unicef a las familias para combinar el trabajo desde la casa con el cuidado de los menores.
Más InformaciónAdolescentes y cuarentena
Ministerio de Salud
“De ti depende prevenir la propagación del Covid-19 a tus familiares y amigos. Recomendaciones de prevención.
Más InformaciónPersonas Mayores en Aislamiento
Ministerio de Salud
¿Cómo me debo cuidar? Consejos y recomendaciones para enfrentar las cuarentenas.
Más InformaciónBienestar Mental
Ministerio de Salud
¿Qué efectos puede tener el aislamiento en la salud mental de las personas mayores? Puedes informarte con esta completa guía.
Más Información
¿Problemas para dormir?
Senama
¿Cómo prevenirlos en personas mayores? Las preocupaciones y el aislamiento social afectan.
Más Información
30 días para ejercitar la memoria
Ministerio de Salud
Guía de ejercicios para ejercitar habilidades cognitivas durante el periodo de cuarentena.
Más Información
Rutina de Ejercicios Vivifrail I
Senama - Elige Vivir Sano
Rueda A. Indicada para personas con limitaciones graves. Beneficios para una cuarentena más saludable, tanto a nivel físico como mental.
Más InformaciónRutina de Ejercicios Vivifrail II
Senama - Elige Vivir Sano
Rueda B. Rutina para personas en condición de fragilidad. Es decir, aquellas que tienen mucha dificultad para moverse o caminar.
Más InformaciónRutina de Ejercicios Vivifrail III
Senama - Elige Vivir Sano
Rueda C. Adecuada para personas mayores que se acercan a una condición de fragilidad. Series que puedes seguir desde tu hogar.
Más InformaciónRutina de Ejercicios Vivifrail IV
Senama - Elige Vivir Sano
Rueda D. Apropiada para personas mayores autónomas. Las rutinas van de acuerdo a cada nivel de dependencia y también para autovalentes.
Más Información¿Cómo Apoyar a los Niños?
Subsecretaría de la Niñez
Guía para hablar con niños, niñas y adolescentes sobre COVID-19, según su edad y etapa de desarrollo.
Acompañamiento y Orientación
Subsecretaría de la Niñez
Cómo comunicar a niños, niñas y adolescentes casos de contagios y necesidad de aislamiento u hospitalización de padres.
Más InformaciónCuatro Consejos
Subsecretaría de la Niñez
No hay recetas únicas, pero si estás afrontando una cuarentena con niños y niñas, este video te puede servir.
Más Información
Niños y Duelo
Subsecretaría de la Niñez
Apoyo para padres, madres y cuidadores para acompañar a niños, niñas y adolescentes ante la muerte de un ser querido por Covid-19.
Más InformaciónGuía de Autocuidado
Ministerio de Salud
A través de una guía lúdica promueve el autocuidado en niñas y niños.
Más InformaciónEmociones en Niñas y Niños
Ministerio de Educación
En tiempos de pandemia, experta entrega claves para desarrollar un espacio de contención emocional.
Más InformaciónManejo de Ansiedad
Ministerio de Educación
¿En qué debemos estar atentos con nuestras hijas e hijos? Reconocer distintos síntomas o comportamientos nos ayudará.
Más InformaciónPlan Familiar
Subsecretaría de la Niñez
Se recomiendan medidas individuales y sociales para las rutinas familiares e incorporar nuevas precauciones.
Más Información
Apoyo Psicosocial para Cuidadores
Sename
Conversatorio Web "Mi Casa, Mi Cancha" para el autocuidado en la emergencia sanitaria.
Más InformaciónAprendizaje Socioemocional I
Ministerio de Educación
Serie de conferencias online que fomentan soluciones a los desafíos actuales a través del diálogo y la comunicación.
Más InformaciónAprendizaje Socioemocional II
Ministerio de Educación
¿Cómo trabajar la resiliencia desde el hogar? Amanda Céspedes, Neuropsiquiatra Infanto Juvenil, entrega recomendaciones.
Más InformaciónAprendizaje Socioemocional III
Ministerio de Educación
¿Cómo reconocemos la adversidad mirando hacia el futuro? Sergio Canals, Psiquiatra, da algunos consejos.
Más InformaciónTips de Parentalidad Positiva
SENDA
¿Sabías que generar una buena relación con hijos, hijas o menores a cuidado es fundamental para prevenir el consumo de alcohol y otras drogas?
Más InformaciónActividades de Parentalidad Positiva
SENDA
Libros de actividades diarias para desarrollar con niñas y niños de hasta 8 años, y niñas, niños y adolescentes entre 9 y 17 años.
Más InformaciónConsumo de alcohol y otras drogas
SENDA
Consejos Sanamente para mejorar la relación familiar y evitar el consumo de alcohol y otras drogas en niños, niñas y adolescentes.
Impacto socioemocional
Ministerio de Educación
¿Cómo apoyar socioemocionalmente a nuestras hijas e hijos en pandemia? Dirigido específicamente a madres, padres y apoderados.
Más Información
Contención socioemocional
Ministerio de Educación
Recomendaciones generales para abordar el impacto de la pandemia en las comunidades educativas.
Más Información
Estrategia de contención
Ministerio de Educación
Apoyo para las comunidades educativas y orientaciones para el trabajo de equipos directivos, docentes y otros profesionales
Más Información
Aprendizaje Socioemocional I
Ministerio de Educación
¿Cómo desarrollar competencias socioemocionales que promuevan relaciones profesionales positivas en los centros escolares?
Más Información
Aprendizaje Socioemocional II
Ministerio de Educación
Dirigido especialmente a la gestión directiva de las distintas comunidades escolares.
Más Información
Aprendizaje Socioemocional III
Ministerio de Educación
Articulando el aprendizaje socioemocional con el aprendizaje curricular: recomendaciones en contexto Covid-19.
Más Información
Aprendizaje Socioemocional IV
Ministerio de Educación
Estrategias para fomentar el bienestar docente a nivel personal: “Llenar la fuente”.
Más Información
Aprendizaje Socioemocional V
Ministerio de Educación
Posibilidades de Vinculación Profesor – Alumno.
Más Información
Educación en Casa
Ministerio de Educación
La rutina, la organización, la contención y el cariño de los padres, son lo más importante durante la pandemia.
Más Información
1° y 2° Básico
Ministerio de Educación
Fichas descargables para escribir durante una pandemia.
Más Información
3° y 6° Básico
Ministerio de Educación
Fichas descargables para escribir durante una pandemia.
Más Información
7° y 8° Básico
Ministerio de Educación
Fichas descargables para escribir durante una pandemia.
Más Información
I° y IV° Medio
Ministerio de Educación
Fichas descargables para escribir durante una pandemia.
Más Información
Clases a Distancia
Ministerio de Educación
Aprendizaje socioemocional: orientaciones para las familias ante el traslado del quehacer estudiantil al ámbito del hogar
Más Información
Autocuidado de Docentes
Ministerio de Educación
4 claves para el autocuidado de docentes y asistentes de la educación en tiempos de Covid-19
Más Información
Bienestar Emocional
Ministerio de Salud
Esta guía práctica entrega algunas recomendaciones para cuidar del bienestar en tiempos de cuarentenas y efectos del Covid-19.
Más Información
Residencias Sanitarias
Ministerio de Salud
Disponen de dormitorios para aislamiento y personal a cargo, sin costo, para personas que no puedan hacer una cuarentena adecuada en su hogar.
Más InformaciónCoronavirus e Inclusión
Senadis
¿Cómo cuidar la salud mental de personas con discapacidad intelectual en medio de la pandemia?
Más Información
Discapacidad intelectual y recomendaciones
Senadis
Durante la pandemia es normal tener una mezcla de sentimientos. En la siguiente charla podrás encontrar consejos de una especialista.
Más Información
Capacitación Personal de Salud I
Ministerio de Salud
Consideraciones en torno a la salud mental de quienes trabajan en salud en Covid-19.
Más Información
Capacitación Primeros Auxilios Psicológicos I
Ministerio de Salud
Formación básica en primera ayuda psicológica en contexto de Covid-19.
Más Información
Capacitación Primeros Auxilios Psicológicos II
Ministerio de Salud
¿Qué es la primera ayuda psicológica en contexto de Covid-19? Asistencia humanitaria y práctica de apoyo a otro ser humano.
Más InformaciónCharlas de salud mental
Ministerio de Salud
Revisa los videos de charlas realizadas por Hospital Digital con recomendaciones para el cuidado de la salud mental en pandemia.
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